Misschien is de belangrijkste reis die je deze zomer maakt, wel de reis naar jezelf.

Vier ontmoetingen die het begin kunnen zijn van blijvende verandering. Ik kijk met je mee: Jij hoeft jezelf niet te fixen.

Plan mijn plek in het Zomertraject

Slechts 11 plekken. Aanmelden kan tot en met 16 aug.

  • Je hebt al veel geprobeerd: boeken gelezen, trainingen gevolgd, je verdiept in gezondheid

  • Je weet inmiddels best veel, en toch val je steeds terug in dezelfde patronen

  • Je denkt: na de zomer pak ik het weer op

  • Een groot traject voelt nu te veel

  • Je verlangt naar rust, energie en vertrouwen in jezelf

Herken je dit?

Je hoeft niet te wachten tot alles klopt

Niet eerst afvallen. Niet eerst meer energie. Niet eerst minder stress.

Je mag nu al aandacht krijgen. Geluk hoeft niet pas aan het einde van de reis te beginnen, het mag ook onderweg.

Ik ben geen personal trainer met een vast programma. Ik ben je reisgids deze zomer: Ik luister, kijk mee, en help je ontdekken welke onbewuste patronen jouw keuzes, gezondheid en gedrag beïnvloeden.

Eerst jij. Dan pas de route.

Zomertraject FMbewustzijn:
4 ontmoetingen voor slechts €99,-

✔️ 2 individuele sessies van 45 minuten

✔️ 2 groepsbijeenkomsten van 90 minuten

✔️ Kleine groepen, maximaal 6 deelnemers

Wat gaan we doen?

Tijdens de groepsbijeenkomsten gaan we aan de slag met verschillende onderwerpen, zoals:

  • De werking van ons brein

  • Bewust en onbewust gedrag

  • Waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen

  • Manifesteren en visualiseren

  • Meditatie en ontspanning

  • Voeding en beweging ter ondersteuning van lichaam en geest

Daarnaast is er volop ruimte voor jouw eigen vragen, ervaringen en inzichten.

Wat brengt het je?

Inzicht in waarom je steeds terugvalt in oude gewoontes. Begrijpen welke onbewuste patronen jouw keuzes en gedrag beïnvloeden. Leren luisteren naar wat jouw lichaam en brein proberen te vertellen. Persoonlijk advies over de eerste stap die voor jou het meeste verschil maakt. Meer rust, meer zelfbegrip, een nieuwe richting.

Tijdens de individuele ontmoetingen kijken we samen waar jij nu staat, waar je naartoe wilt en welke eerste stap voor jou het meeste verschil maakt.

Waarom in de zomer?

De zomer hoeft niet stil te vallen. Ook op vakantie kun je iets kleins meenemen. Geen streng schema of dieet, maar een klein bewust moment voor jezelf.

Data: Start 3 augustus. Aanmelden kan tot en met 16 augustus.
Slechts 11 plaatsen beschikbaar, vol is vol.

1.

Aanmelding

Je vult het formulier in, Ik bel je persoonlijk terug.

(Geen verplichting/kosten aan verbonden).

2.

Individuele sessie

Samen kijken waar je nu staat en waar je naartoe wilt.

3.

Groepsbijeenkomst

Hoe werkt je brein, bewust en onbewust gedrag, waarom patronen zich herhalen.

4.

Groepsbijeenkomst

Manifesteren, meditatie en ontspanning, voeding en beweging.

5.

Individuele sessie

Jouw eerste stap bepalen, en advies voor wat daarna past.

En daarna?

Sommige vrouwen hebben genoeg aan deze vier ontmoetingen. Anderen willen meer begeleiding. Dan kijken we samen naar een passend vervolg, er ligt vooraf geen vast pakket klaar. Eerst dit traject, dan pas de volgende stap, als die er voor jou is.

Wie is Francis?

Ik heb zelf nog dromen, wensen en dingen die ik wil bereiken. Maar ik laat me daar niet meer door opslokken. Ik ben gelukkig met wie ik nu ben, zonder dat alles aan de buitenkant al “af” hoeft te zijn.

Een scheiding, borstkanker en het verlies van mijn bedrijf hebben me geleerd dat verandering niet gaat over harder vechten. Het gaat over loslaten, vertrouwen, en dichtbij jezelf blijven. Die manier van kijken neem ik mee in elk gesprek dat ik voer.

Voor wie is dit?

Voor vrouwen die iets willen veranderen, maar geen streng dieet of standaardprogramma willen. Voor wie iets kleins voor zichzelf wil doen. Voor wie wil stoppen met wachten tot alles perfect is.

Even eerlijk

Dit is geen quick fix en geen compleet traject met alle antwoorden vooraf. Dit is een eerste stap naar binnen, met ruimte om daarna te bepalen wat je nodig hebt.

Veelgestelde vragen

  • Nee, geen intake voor een standaardtraject en geen verkoopgesprek. Wel een persoonlijk gesprek, met ruimte, luisteren en eerste inzichten.

  • Nee. Na deze vier ontmoetingen bepalen we samen of en hoe je verder wilt, er is geen verplichting.

  • Ja, zeker. De groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken plannen we zoveel mogelijk rondom je vakantie. Ook tijdens je vakantie hoef je er maar weinig tijd aan te besteden, zodat het traject goed te combineren blijft met je reis.

  • Dat kan. Na het traject kijken we samen of een vervolg bij je past, er ligt niets vooraf vast.

Deze zomer mag je klein beginnen

Je hebt al veel geprobeerd. Dit is geen nieuw programma om nog aan toe te voegen, het is een moment om terug te gaan naar jezelf.

Slechts 11 plaatsen. Start 3 augustus, aanmelden kan tot en met 16 augustus. Vol is vol.